夏天手脚冰凉，到底是咋回事？

有些人天生体寒，中医有一个症状叫畏寒肢冷。还有人属于供血不足，手脚末梢的血管根本没有血液的供养，自然就会冰冰凉凉没有热气了。

身体的病症要从调理身体开始。手脚冰凉建议吃一点暖和发汗的食物。夏天又是清补的季节，羊肉，竹笋等食材炖汤绝对是食补的精华啦。四川人民钟爱的辣椒也是温补的食材。但是由于夏天天气炎热大补的食物也不能吃太多。

想要解决手脚冰凉的问题，平时可多参加体育锻炼。夏季本来就爱出汗，很多人就因此大大减少运动量，这是不对的，跑步篮球足球等可以有氧运动很健康了，加强血液循环，手脚不那么僵硬就自然而然就不会冰冷了。

脚凉就用热水泡一泡这是最简单的办法。泡脚有益于血液循环的加快，可以让足部温度迅速升上来。